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作者:匿名     发布时间:2020-01-11 16:27:52
为什么bbin@337用不了,做不到这八点,你还敢自称为真跑者?

为什么bbin@337用不了,做不到这八点,你还敢自称为真跑者?

为什么bbin@337用不了,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,每个跑者都在用尽毅力坚持跑着,但是即便有再强大的意志力,人的精力毕竟是有限的。

就我而言,在步入2017的两周里,虽然一直在跑,但是状态一直没有调整过来,总觉得特别累。(全民跑步微信号:quanminpaobu)

再看我身边的朋友也是一样,有些人冬季的跑量明显要低于春秋,是因为太冷了?还是状态不好,或者工作太忙?

不管是什么原因,跑步的热情总是很难一直保持,随着时间的推移,最初的跑步动力总会有无效的那一天。

有人说过,“即使再恩爱的夫妻,在婚姻中也会有上百次想掐死对方的冲动”,或许跑步也是一样,再坚毅的人也会有无数次想要放弃的想法。

也许我们只看到跑步大神们如何的不放弃,但不知道在他们平时的苦练当中会有多少折磨和痛苦。

但是,跑步的痛苦不会打消真跑者的步伐,想成为真跑者,只需做到以下八点。

1、保持健康

坚持是真跑者的首要条件,跑得再快,跑得再多,没有长久的跑龄和健康的体魄,也不能叫做真跑者,中国很多运动员的职业生涯短也是中国马拉松成绩下滑的原因。

有人说,跑得多快不是王道;跑的长久、健康才是真谛。因为我们是业余跑者,其实专业运动员如果跑不长久也是一样,最终只能昙花一现。早晚有一天,我们会不再有当年的速度,但是依旧能坚持健康的跑下去,这就是真跑者。

2、战胜懒惰

冬日里,我们嫌弃冰冷的外部世界,不想早起,总是想多睡一会儿,在这个时候,有人选择继续安享梦境,有人选择战胜懒惰开始跑步,真跑者是应该战胜懒惰的,懒惰不是跑者的词汇,勤奋才是真跑者的名片。(全民跑步微信号:quanminpaobu)

3、战胜痛苦

跑步是一项运动,是运动必然会有痛苦,枯燥、重复、难受、呼吸困难、疲惫等等都是跑步的常见痛苦,包括场地得选择是否得当、跑步的时间是否合适,都会影响一个人的心理状态。

在操场上刷圈的痛苦在于枯燥,在公路上跑的痛苦在于安全保障,包括我国选手许王也曾说:“来参加一场马拉松比赛也是为了缓解一下长时间训练的枯燥。”

不要以为跑步只是享受,跑者需要战胜的痛苦很多:黑暗、恐惧、甚至伤病,当你觉得跑步是一种快乐的时候,每个人都能坚持下去。早晚有那么一天,当跑步的痛苦逐渐显现的时候,才是检验真跑者的时刻。

4、看淡炫耀

既然是跑者,都会自然不自然的在朋友圈微博展现自己的跑步成果,这是坚持下去的动力,不过同时,也不要过分炫耀,这样就远离了跑步的初衷,为了炫耀而跑步的跑者可以称为真跑者吗?

5、与跑友分享自己的故事

现如今加入跑步的人越来越多,新手也越来越广,他们很需要有经验的跑者的帮助,这时候,是选择回避他们还是帮助他们决定着一位跑者是否具备了真跑者的素质。

在媒体公号中,很多有经验的跑者会分享自己的跑步经验给大家,也有很多跑者避而远之,相对“不善言谈”。

6、脚踏实地

跑步的人越来越多,虚张声势的人也越来越多,也许有些人装备一大堆,跑步话题一大车,跑步朋友一大群,但他未必是真跑者,真跑者不会虚张声势,只会脚踏实地的去跑。(全民跑步微信号:quanminpaobu)

装备、话题、朋友只是一个辅助而已。

7、不分季节

春夏秋冬,很多人都会以各种理由停跑,高温、低温、暴雨、暴雪,在保证健康的情况下,不分季节的跑步,夏日的酷暑,冬日的严寒是不能阻挡真跑者的步伐的。

8、不断学习跑步相关的知识

真跑者都是实干主义者,不为了炫耀而忘记自我,不会因为痛苦而放弃跑步,保持那份喜乐,就这么简单。永远要记得,只要去练习,就会有提高。(全民跑步微信号:quanminpaobu)

凡是跑起来的人都可以叫跑者,凡是在跑步当中的实干家都能叫真跑者。也许我们很慢,但我们一直在进步。

图片来自网络

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